15 августа 2024, 20:28
Лето – это время тепла, долгих прогулок, поездок всей семьей на природу и на отдых к морю. Не секрет, что солнечные лучи положительно влияют на организм. Они дарят хорошее настроение, помогают организму вырабатывать витамин D и поднимают иммунитет. При этом не стоит забывать, что чрезмерное воздействие ультрафиолета может навредить как детям, так и взрослым.
Что нужно знать о пребывании на солнце летом:
- максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00 — в это время лучше поменьше бывать на улице, чтобы не перегреваться;
- если на коже появилось ощущение пощипывания — нужно сразу уходить в тень;
- наносить солнцезащитное средство необходимо за 15 минут до выхода на улицу;
- отправляясь на улицу, нужно надеть головной убор и свободную легкую одежду.
Тепловой и солнечный удары: признаки, первая помощь:
Тепловой удар, признаки: вялость, сонливость, головная боль, тошнота, расширение зрачков, при тяжелом течении — рвота, потеря сознания, судороги, повышение температуры тела.
Солнечный удар, признаки: слабость, шум в ушах, повышение температуры, тошнота, рвота, диарея, иногда идёт кровь из носа.
Забота о здоровье и безопасности детей – это одна из главных задач родителей.
- максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00 — в это время лучше поменьше бывать на улице, чтобы не перегреваться;
- если на коже появилось ощущение пощипывания — нужно сразу уходить в тень;
- наносить солнцезащитное средство необходимо за 15 минут до выхода на улицу;
- отправляясь на улицу, нужно надеть головной убор и свободную легкую одежду.
Тепловой и солнечный удары: признаки, первая помощь:
Тепловой удар, признаки: вялость, сонливость, головная боль, тошнота, расширение зрачков, при тяжелом течении — рвота, потеря сознания, судороги, повышение температуры тела.
Солнечный удар, признаки: слабость, шум в ушах, повышение температуры, тошнота, рвота, диарея, иногда идёт кровь из носа.
Забота о здоровье и безопасности детей – это одна из главных задач родителей.
Фотографии
