08 июля 2024, 21:13
Лето – долгожданное время для детей и беспокойный период для родителей. Чем занять ребёнка, чтобы он не провёл три месяца у компьютера? Как помочь ему не растерять, а приумножить знания? Как сделать отдых не только приятным, но и полезным?
С психологический точки зрения – восстановление ресурсов необходимый процесс, который требует организации и планирования. Задача родителей – не только научить ребенка «учиться», но и научить отдыхать.
Как это сделать?
- прежде всего важно подключать ребенка заранее к планированию летнего отдыха, можно составить с ним список того, что вы мечтали сделать весь год, но не успевали;
- предложить ребенку составить календарь мероприятий и встреч;
- обязательно отводить в режиме дня время для отдыха;
- позволять себе расслабляться и подавать пример своему ребенку;
- пробовать новые виды отдыха и снятия напряжения: творчество, движение, прогулки, спорт, поход в новые места, перестановка дома, изменение интерьера, новые блюда, семейные настольные игры и традиции.
Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку - постарайтесь соблюдать некоторые правила:
- если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы. Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка;
- следует помнить, что, выезжая за город, или путешествуя по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления;
- всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год;
- старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов;
- следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, фаст-фуд не принесет здоровья вашему ребенку;
- выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка;
- Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна, попробуйте найти другую экскурсию, которая ему интересна;
- советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).
Задача родителей - не только создать ребенку море эмоций и впечатлений, но и создать условия для налаживания его биологических ритмов: полноценный сон, питание, спокойная атмосфера в семье. Отдыхайте сами и подавайте позитивный пример ребенку!
Как это сделать?
- прежде всего важно подключать ребенка заранее к планированию летнего отдыха, можно составить с ним список того, что вы мечтали сделать весь год, но не успевали;
- предложить ребенку составить календарь мероприятий и встреч;
- обязательно отводить в режиме дня время для отдыха;
- позволять себе расслабляться и подавать пример своему ребенку;
- пробовать новые виды отдыха и снятия напряжения: творчество, движение, прогулки, спорт, поход в новые места, перестановка дома, изменение интерьера, новые блюда, семейные настольные игры и традиции.
Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку - постарайтесь соблюдать некоторые правила:
- если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы. Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка;
- следует помнить, что, выезжая за город, или путешествуя по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления;
- всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год;
- старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов;
- следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, фаст-фуд не принесет здоровья вашему ребенку;
- выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка;
- Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна, попробуйте найти другую экскурсию, которая ему интересна;
- советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).
Задача родителей - не только создать ребенку море эмоций и впечатлений, но и создать условия для налаживания его биологических ритмов: полноценный сон, питание, спокойная атмосфера в семье. Отдыхайте сами и подавайте позитивный пример ребенку!
Фотографии
